1.【心裡放不過自己，是沒有智慧；心裡放不過别人，是沒有慈悲。】沉澱一點智慧，放自己一條生路；包容别人的過失，給别人一點寬容。帶着智慧和慈悲心來面對生活的中的人和事，偶爾糊塗偶爾健忘，亦會有另一份生活的收獲。

2.當你抓住一件東西不放時，或許你永遠隻會擁有這件東西，如果肯放手，便獲得了其它選擇機會。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，就會庸庸碌碌；放不下，就會疲憊不堪。人生有許多東西需要放下，隻有放下那些無謂的負擔，我們才能一路潇灑前行。

3.來者要惜，去者要放。人生是一場旅行，不是所有人都會去同一個地方。路途的邂逅，總是美麗，分手的驿站，總是凄涼。不管喜與愁，該走的還是要走，該來的終究會來。人生的旅程，大半是孤單。懂得珍惜，來的俱是美麗；舍得放手，走的不成負擔。對過去，要放；對現在，要惜；對将來，要信。

4.是福是禍，都得面對；是好是壞，都會過去。與其背着包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。學會放下，人生的路才會越走越寬。

5.做人要心胸開闊，凡事不要計較，不愉快的事情盡快忘掉，腦子裡盡量多留些美好的記憶，這是一種胸懷，更是一種境界。這樣做也許不容易，但是，要努力學着去做。因為，量大福大，在人生的路上，隻有開闊自己的胸懷，天地才會開闊；隻有把自己的心量放大，福才會大。

6.命運不會虧欠誰，看開了，誰的頭頂都有一汪藍天；看淡了，誰的心中都有一片花海。隻有春綠冬黃，你才能感受自然的交替；隻有晴雨交錯，你才能領略外界的變幻。痛是一種鈣，能讓我們長久地挺立；苦是一味藥，能讓我們頑強地支撐。如果覺得命運不公，那是因為心狹隘了，你想得窄，前方的路必然也會窄。

7.随緣，不是給平庸找個借口，而是為生活覓個出口。随緣，是一種心态。你不是如來，翻手為雲覆手為雨。你隻是個凡人，總有一些人事在你的掌控之外。随緣者，凡事盡力，問心無愧，拿得起，放得下。生活，求的是心安，快樂。不曾努力過，心不安；該放放不下，不快樂。懂得随緣，就能輕松地追求生活。

8.生命，每個人隻有一次，或長或短，生活，每個人都在繼續，或悲或歡；人生，每個人都在旅途，或起或伏。人無完人，事無完美，有些小人，你不須計較，計較會煩；有些繁事，你不必在意，在意會累；世界很大，人心很雜，哪能不遇到小人？紅塵很深，人世浮華，哪能沒有煩心事？想的淺一點，看的淡一點！

9.順其自然，生命因放下而美麗。江河山溪，順勢而流，彎彎曲曲是它們的美麗。人生，總有一些人事，勉強不來，強勢而為，終究兩傷。緣深緣淺，早有天定。每件事，每個人的過去，注定了将來。能相聚的，早晚會自然相合；要分散的，誰也無法湊合。如同水與火。想開，看淡，自然而然在一起的才是永恒。

10.平凡的人生，默默的度過。該有的遲早會有，過分強求也無謂。該失去的，也遲早會失去，正如人生百年，終有一死。倒不如珍惜眼前的平凡生活，享受生活帶來的苦樂。人生本來就是苦樂相間，得失更替。與其終日勾心鬥角，爾虞我詐，倒不如平平靜靜中去享受，人如果真靜下來總會想明白很多東西。

11.生活從來不容易，不要把它想得那麼簡單，它需要在反思中實踐，透過世間浮躁的繁華，感知内心的清新與清淨。諸法無我，放下執着，走出困惑，讓内心保持一份平靜、清晰、安穩。

12.有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必将會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，而是你的終究是你的。

13.活着，要學會接納，所有愛恨情仇，都是生命一部分，别用情感來選擇，莫拿标準去衡量，隻有斑斓多姿，才能領略各異風景；要懂得寬容，外界與他人，沒誰是你的假設，佛以悲胸闊，人因諒得友，聚散天定，對錯随心；要坦然淡忘，往昔心靈的負重，重疊為精神的枷鎖，唯有放下，方不至于太累。

14.放下所有怨念，抛下所有傷痕，放棄所有悲傷，仰頭面對陽光，扯開嘴角，你會發現這個世界其實充滿着溫暖。

15.人生中難免遭遇痛苦，生起煩惱，但不必為此自我折磨。如果一直盯住白牆上的幾個墨點不放，黑暗就會占據你的視野；如果總是粘著于生命的某些片段，就會讓你失去完整的人生。放過自己，不折磨自己，也是一種放生。

16.人生沒有假設，當下即是全部。背不動了，就放下；傷不起的，就看淡；想不通的，不想了；恨不過的，放下吧；前面的路還要走。人生，就是一個修煉的過程，不要用内心的不平，作踐了自己也傷害了歲月。

17.拿得起，是一種擔當；放得下，是一種灑脫。人生糾結的，不是該拿起，還是該放下，而是什麼該拿，什麼該放。拿起與放下之間的選擇就是命運的方向。佛說，一切皆因果，不可說，一說即是錯。無論對錯，倔強地扛着，就是一種擔當，爽快地放下，便是一種灑脫。選擇的結果，後悔才是錯。

18.生活時常和我們開着玩笑，你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執着誰，就會被誰傷害得最深。所以，做事不必太期待，堅持不必太執着；要學會放下，放下不切實際的期待，放下沒有結果的執着。所以，凡事要看淡一些，看開一些，看透一些，什麼都在失去，什麼都留不住，唯有當下的快樂與幸福。

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