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捏肚子上的肉能分解脂肪嗎

知識 更新时间:2025-03-02 02:14:19

  人體的脂肪隻能通過能量代謝轉化為二氧化碳和水,捏肚子以及按摩,都不可能增加代謝率。所以,做這些簡單動作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯,甘油三酯分解會轉化為甘油和脂肪酸。然後,再通過能量代謝轉化為二氧化碳和水。如果脂肪代謝加速,人體耗氧和産熱必然增加,會出現呼吸和心率加快。捏肚子不會出現這種表現,所以不會增加脂肪分解。建議增加運動,運動可以增加熱量消耗,能夠加速脂肪代謝,其表現就是呼吸、心率加快。

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