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一次吃多少芹菜能降血糖

知識 更新时间:2024-11-17 17:59:10

  一次建議吃200-300克為宜。雖然芹菜具有不錯的營養價值,但是芹菜性寒,吃多了會加重體内的寒氣,引起腸胃不适,如果經常大量食用,還可能改變自身的體質狀況,變得容易着涼、感冒,另外,芹菜中含有豐富的纖維素,食用過多會加重腸胃的負擔,出現腸胃不适的情況,因此建議适量食用為宜。

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