視粽子具體重量而定。白米粽子即粽葉裡面隻包了糯米,沒有添加其他的豆類、肉類、白糖等,它的熱量和糯米飯的熱量相似,每100克白米粽子的熱量在116大卡左右。但不同地區、不同的人,包出的粽子大小不一緻,因此不能籠統的說一個粽子熱量是多少。比如有的粽子小,隻有100克,它的熱量就隻有116大卡左右;而如果是大粽子,一個就有200克重,熱量可能在232大卡之間左右。
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