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祛濕用薏米加紅豆好還是赤小豆好

知識 更新时间:2024-10-17 06:22:54

  1、祛濕用赤小豆效果比紅豆好;

  2、薏米紅豆祛濕的方子來自中醫,中醫裡的紅豆指的是赤小豆,紅豆是養心,赤小豆才有祛濕效果;

  3、芡實、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配,既健脾又祛濕。

  做法:

  1、提前将赤小豆、薏仁用溫水浸泡兩個小時;

  2、一次性加入足量的水,放入适量的薏仁、赤小豆。

  3、第一次水開後,關火悶半個小時;

  4、加适量水,煮開後再關火悶上半個小時;

  5、最後出鍋裝盤即可食用。

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