tft每日頭條

 > 知識

 > 麥片可以幹着吃嗎

麥片可以幹着吃嗎

知識 更新时间:2025-05-02 10:28:21

  燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品。

  燕麥片纖維含量高,吸水性強、吸水膨脹、體積增大,又延長食物在胃裡滞留時間,有飽腹感,可少進食,且燕麥耐饑、通便,因此有減肥效果,在人體體内做環保。同時增加膳食纖維的攝入,可以起到滑腸通便排除毒素養顔的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved