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月子裡姜汁泡澡益健康

知識 更新时间:2025-05-14 07:29:21

  月子裡姜汁泡澡益健康 姜性溫熱,以姜汁泡澡可以促進血液循環,活絡末梢血管,能幫助分解、燃燒脂肪,燃燒脂肪消耗熱量之後會愛汗、排汗,讓身體覺得溫暖,同時還可以驅除新媽媽體内的寒氣,一舉多得。

  姜汁泡澡方法 買大塊的生姜,越是老姜效果越好,切片放入接滿水的鍋中,熬炖成汁。取30rIll(大約半碗水的量)倒入泡澡浴缸中,洗澡水溫在38~40℃為宜。姜汁泡澡不宜太久,以15~20分鐘為宜,浴後用幹毛巾拭幹,避免着涼。在姜汁泡澡的時候,如果搭配着簡單的肢體伸展與按摩動作,例如擡擡腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚積的部位,可以讓效果更為顯著。

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