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減肥期間吃方便面增肥嗎

知識 更新时间:2024-11-26 23:29:33

  減肥期間應該盡量避免吃方便面,否則會影響減肥過程。

  原因如下:

  1、方便面油脂含量比較高,因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行幹燥,攝入量大容易增肥。

  2、方便面主要成分是碳水化合物、澱粉、碳水化合物這是人體三大能量來源之首,攝入量大容易增肥。

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