1、高度:枕頭在選購的時候,高度是非常重要的,但是枕頭的高度一般是因人而異,并不是越高越好。有研究證明,一般亞洲的成年人,枕頭高度在8到12裡米左右為宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定,而枕頭的選擇是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15到20厘米,側睡時枕高約20到15厘米高度為。
2、軟硬:我們都知道,過硬或者過軟的枕頭都是不好的。隻有稍柔軟些,又不失一定硬度,才能減少枕頭與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,從而是血液循環可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候,枕頭的硬度也是相當的重要。
3、形狀:一般的枕頭都是位于人體脊柱的最上端,包在脖子裡面。因此要選擇一款合适的枕頭,還要選擇造型。一般傳統的枕頭,是将頭枕在枕頭的處,頸椎懸空,使得肩周肌肉韌帶關節束處于緊張狀态。而根據人體工學,枕頭的形狀以前高後低的外形最有利于頸椎的健康。
以上就是挑選枕頭要考慮哪些因素的介紹了,希望對你有幫助。
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