使用番茄工作法的原因是:番茄工作法能極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。傳統的番茄工作法需要使用紙筆對目标進行記錄,并且使用番茄鐘進行計時。随着智能手機的普及,越來越多的人使用軟件工具對實踐番茄工作法進行輔助。使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,将番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!