1、辟谷,通俗一點說就是不食五谷雜糧,由于“辟谷”期間是不吃東西的。此時人體就會将積存的脂肪轉化成熱量,供給身體機能日常的需求,由此起到減肥作用。
2、辟谷減肥方法其實就是斷食減肥法,辟谷減肥方法還是要注意的,一定不能盲目的。
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