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洋蔥炒土豆黑木耳可以嗎

知識 更新时间:2024-12-04 13:04:27

  黑木耳,又名木耳、木菌、樹雞,雲耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之稱。

  土豆,營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二面包”的稱号。在人的肌體抗老防病過程中有着重要的作用。能和中養胃、健脾利濕,寬腸通便同,降糖降脂、美容養顔, 補充營養、利水消腫,降壓。

  洋蔥,能清除體内的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋蔥中含有一定的鈣質。近年來,瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質

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