黑木耳能和紅棗可以在一起燒。 黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
用料:黑木耳30克,紅棗10枚。;
做法:
1、黑木耳泡發後沖洗幹淨,撕成小朵;
2、紅棗洗淨後用刀劃兩刀備用;
3、冰糖6g;
4、将黑木耳和紅棗放入湯鍋中,加足量的水,大火燒開轉小火煮半個小時左右;
5、出鍋前幾分鐘加冰糖即可食用。
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