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如何美白全身皮膚

生活 更新时间:2024-12-23 03:00:38

  1、檸檬蜂蜜水,每天早上來一杯,用溫開水沖泡檸檬和蜂蜜效果是最好的

  2、維生素C,維生素C能美白,這裡建議可以多吃點泡騰片,既能防止感冒,又可以起到美白的作用。一般來說維生素C在早飯後服用能達到30%多的吸收效果,午飯中或過後服用,能達到50%左右的良好吸收效果。

  3、薏仁粉,都知道薏仁可以去濕,但是卻沒注意到它也能美白我們的肌膚。單獨喝起來可能味道沒有那麼好,建議可以是薏仁粉搭配紅豆粉、紅棗粉一起,這樣補氣又補血

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