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煮米飯時添加土豆能行嗎

知識 更新时间:2025-02-23 02:59:16

  原因:1、由于人體每天攝入的鹽分有限,土豆煮飯既可以防止吸收過多鹽分,又可以吸收營養;

  2、土豆的賴氨酸和色氨酸可以與大米蛋白質進行一定的互補作用;

  3、由于土豆屬于薯類,富含b族維生素,和米飯煮可以增加營養。

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