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石斑魚和老虎斑魚哪個好吃

知識 更新时间:2024-09-27 19:49:44

  各有各的特色。石斑魚與老虎斑魚,這兩種魚蛋白質的含量都很高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。魚皮膠質的營養成分,對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用,被稱為美容護膚之魚。尤其适合婦女産後食用。營養價值很高,富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚。

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