#愛樂養生#

肺部作為人體最重要的呼吸器官，在呼吸系統當中發揮着重要的作用，也是内在與外界氣體進行交換的主要位置，通過呼吸道吸入空氣，在肺細胞過濾下，利用氧氣排出多餘的二氧化碳。

肺部功能看似強大，但也是非常脆弱的，尤其是現在生活環境比較差，存在粉塵顆粒等污染物，如果在呼吸過程當中進入肺部，就會不斷的沉澱，阻礙肺部的運行，加重呼吸負擔，影響肺部。

所以也是提醒大家在日常生活當中一定要做好肺部的養護工作，避免出現健康問題之後導緻血氧運行受到影響，從而且連體内其他髒器引起不必要的負擔。

其實當肺部存在問題，是與呼吸系統存在一定的聯系，同樣也會發出求救信号，這個時候，希望你能夠注意觀察、提高警惕，千萬不要忽略。

胃部出現問題，首先會從喉嚨當中有所得知，呼吸系統就沒有辦法做出呼吸機制以及轉化的形式，由于肺部内堆積大量的有害物質就會導緻肺功能下降，就會讓呼吸系統有所異常表現，希望大家引起重視：

【1】喉嚨沙啞

我們都知道當喉嚨出現沙啞的問題，可能是用嗓過度或者是受涼感冒發燒引起的，尤其是像教師或者是銷售人員，每天用嗓子就會出現嗓子沙啞的情況。

但是排除以上用嗓過度，對于肺不好的人也會出現喉嚨沙啞的情況，因為肺部出現疾病導緻肺功能下降，引起喉嚨發炎，又或者是肺癌的變化，導緻喉嚨受到損傷，所以提醒大家一定要引起重視，及時就醫檢查。

【2】喉嚨幹澀、咳嗽

對于肺部出現問題的人群，一般也會表現為經常咳嗽，因為肺部受損，肺部不适，就需要通過咳嗽的方式，以排除有害物質。

有的時候人在頻繁咳嗽的時候由于咳不出痰，而且嗓子也會發幹，越咳嗽越想咳，但是總是感覺不過瘾，這個時候一定要引起重視，很有可能是肺不好的表現，希望你及時就醫檢查，防止更嚴重的病變。

【3】喉嚨腫痛

不同的人體質不同，在出現感冒的時候也會有所差異，大多數人在受涼感冒時會出現喉嚨疼痛流鼻涕的現象，也有人在飲食過程當中，會出現喉嚨部位有異物感，在吞咽食物的時候出現疼痛的感覺。

這或許是呼吸道或支氣管損傷引起的，但并不一定就是咽炎，這個時候也要考慮是不是肺部出現了病變引起的，還希望大家及時就醫檢查，使用非針對性藥物起不到治本的效果。

【4】咳嗽帶血

如果大家在平時咳嗽的時候，發現咳嗽的痰液當中帶有血絲，這也有可能是肺部病變發出的信号，也可能是早期肺癌，希望大家引起足夠的重視，因為普通的疾病并不會出現這種現象。

1、遠離空氣污染嚴重的場所

提醒大家想要保護肺部健康，就要及時遠離環境污染的場所，如果長時間處在這種重度污染的環境當中，就會吸入大量的有害氣體，從而在肺部堆積導緻肺功能下降，影響肺部的健康。

2、遠離香煙

吸煙傷肺也是公認的事實，所以現在吸煙的人群越來越多，而且逐漸趨于年輕化，大量的吸煙導緻有害物質和緻癌物。

更會對其在肺部導緻肺部器官受到極大的損害，甚至增加患有肺癌的風險，所以提醒大家想要保護肺部健康，就要及時遠離香煙的攝入，同時也要遠離二手煙環境。

3、多喝水

他說水是生命之源，人體70%以上都是水分，由此可見水對人體的重要性，多喝水可以改善血液循環，促進新陳代謝，排除有害垃圾，也可以減輕肺部負擔，更有助于增強抵抗力和免疫力，也有助于保護肺部健康。

在喝水的時候也可以加入蒲公英，羅漢果，枇杷葉，這種有助于清肺潤肺的食物，更有助于清理肺部的有害垃圾，也可以提高肺部功能，緩解口腔炎症，緩解喉嚨不适的問題。

4、多笑一笑。

對于肺不好的人群，建議在生活當中保持平衡樂觀的心态，在早上空氣清新的時候，可以去到公園開懷大笑，更有助于清理肺部内的有害垃圾，吸入新鮮的氧氣，提高肺部功能，更有助于養護肺部健康。

關于養護肺部，你是否還有不同的觀點，歡迎在下方評論區留言分享

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