方法一:針灸治療。痛經發作時,針(或灸)主穴:氣海、合谷、三陰交;配穴:關元、子宮、足三裡。先針主穴,強刺激,留針10~15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。
方法二:服用止痛藥。阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經痛,此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬,能起到鎮痛的作用。當經痛開始時,女性可和牛奶或食物一起服用(1 片),不要過量以免傷胃,并持續服用到經痛消失。
方法三:保持溫暖。在月經期間,保暖措施适當對于疼痛的緩解也是有一定的幫助的,這是因為,讓身體變得暖和可以加速血液循環,并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
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