抗衰老作用。黑枸杞中含有大量的花青素,而花青素具有強抗氧化作用,并且花青素是可以被人體百分之百吸收的,在人體内可以長達27小時,對增進人體皮膚的光滑度有特别強的功效,具有非常好的抗衰老作用。
預防脫發作用。黑枸杞中含有的花青素可以增強血管彈性,改善血液循環,而人體頭發的好壞跟血液循環非常有關,用黑枸杞泡水喝對腎功能不好及易脫發的人群來說,非常有效,有預防脫發和促進生發的作用。
預防疾病。花青素對人體益處頗多,黑枸杞正因為含有豐富的花青素所以倍受人們的青睐,花青素可以讓人體免受自由基這種有害物質的侵害,它清除自由基的能力是維生素E的50倍,是維生素C的20倍,所以它具有預防由自由基引發的各種疾病,比如癌症,心腦血管疾病等等。
明目作用。黑枸杞 是枸杞的一種,同樣含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及各種眼睛所需的營養礦物質,同時黑枸杞中含有的花青素更對眼睛裡的黑資質有合成的功效,所以明目作用非常明顯。
改善睡眠的作用。黑枸杞中的花青素可以深入到細胞内部,保護細胞膜不被自由基氧化,同時它也可以穿越血腦屏障,對腦神經起到保護作用,這也是人們服用了黑枸杞後為什麼會覺得頭腦清醒的原因,同時對大腦補血安神,改善睡眠都有非常重要的作用。
防曬作用。因為花青素天性就是可以遮擋陽光,可以有效阻止紫外線對人體皮膚的傷害,科學證明,喝了黑枸杞的人群抵抗紫外線的能力遠遠強于一般的人群,正常情況太陽殺傷人體細胞可達50%,如果飲用了黑枸杞,人體被殺傷細胞可以減少35%,可見黑枸杞的防曬作用多麼強大。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!