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頭發太軟怎麼變硬

知識 更新时间:2024-09-10 04:45:35

  頭發太軟想變硬首先就要給頭發補充足夠的營養,充足而均衡的飲食是非常重要的,平時要多攝取含有大量頭發生長所必需的蛋白質養分的食物,例如肉,蛋,牛奶,大豆等及裙帶菜等海藻類的食物。除了蛋白質這個必備的營養素之外,頭發還需要維他命與多糖類等營養物質,可以從牛奶、蛋、肝髒、菠菜等食物中攝取,也可以從山芋、秋葵等高保濕效果的食物攝入多糖類的食物,這些都是解決的好辦法。洗頭發的時候可以适當的為頭皮進行按摩,也能夠使頭發對營養的吸收效果加倍。

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