營養是肯定有的,隻是相比煮飯而言,炒飯比煮飯沒有營養。因為炒飯會比煮飯流失的營養多。
材料:炒米1杯,水1、2杯;
做法:
1、炒米不用洗(制作炒米前已經洗過),直接倒入電飯鍋;
2、根據自家的電飯鍋功率,加入和平時煮飯水量相當的水,我的電飯鍋一般米和水的比例是1:1、2;
3、按下煮飯鍵,等煮飯鍵跳起後切斷電源,不開蓋,繼續焖10分鐘;
4、十分鐘後可食用。
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