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藕和豆腐可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-10-18 11:28:45

  1、蓮藕可以和豆腐一起吃。

  2、蓮藕中富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素;

  3、豆腐中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、蛋黃素、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、維生素B6等營養元素。

  4、這兩種食物成分不相克,可以一起食用。

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