亞麻籽粉能減肥,亞麻籽的飽腹感強,膳食纖維含量高,膳食纖維不被消化吸收,還能夠促進腸蠕動,改善便秘,所以說亞麻籽粉對于減肥有幫助。亞麻籽是亞麻的種子,主要成分是脂肪、蛋白質和膳食纖維,膳食纖維是糖類的一種,但是在動物體内不會被消化吸收,還能夠促進腸的蠕動,促進腸胃中的垃圾排出。亞麻籽的飽腹感強,隻吃一點就能有飽的感覺,所以在減肥期間是非常适合吃亞麻籽的。
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