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怎麼緩解上台演講的緊張

知識 更新时间:2025-05-11 11:38:30

  緩解上台演講緊張可以在演講前适當放松,比如洗一把臉,開始演講的時候深呼吸,或者演講中把目光從觀衆中離開。平時多注意訓練,多在周圍朋友面前演講,或者參加一些演講訓練課程,學習一些演講技巧,重在平時積累,多練習就好。

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