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一下吃半斤山核桃會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-01 05:27:22

  一下吃半斤山核桃不會胖,但是不能天天都是這樣吃,核桃仁要吃的适量,核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃的太多,會影響消化,一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當于四五個核桃。

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