挑選鞋子是整個服裝搭配過程中必不可少的環節，對于各種風格的呈現也需要不同的款式去搭配。但是并不建議大家一味地盲目跟風，大多數人把穿得舒服作為穿搭的首要基本要求，其次才是追求潮流時尚。

買鞋踩雷的事故現場頻頻上演，這時候“适合”就顯得尤為重要。适合自己的腳型、适合自己的腿型是進行挑選時需要着重注意的兩點，怎麼才能穿得時髦又舒适呢？接下來，我們一起get這些基礎技能，為自己的時尚穿搭添磚加瓦吧！

本期主要内容：

一、你屬于哪種腿型

二、各種腳型的特點

三、優化比例，挑選正确的鞋子款式

不論是哪種身材，腿型對整個身材的比例和視覺效果有很大影響。大多由于先天或者後天不當的走路姿勢以及一些不好的坐姿習慣造成，腿型會随之變化，影響各種腿型的形成。想要穿對，必須從先了解自己的身材開始！接下來一起看下，你屬于哪種腿型吧！

• 标準腿型

怎麼确定你的腿型：大腿可并攏、膝關節處可并攏、腳踝處可以并攏、腳後跟可并攏以及膝蓋朝正前方。通過這幾點可以看看是否符合這種腿型，擁有标準腿型的女性對于各種鞋子的駕馭能力是比較強的。

• X型腿

型如其名，在自然站立狀态時，膝關節處可以并攏，但腳踝處不能并攏，大腿和小腿整體呈現X型。而且很多X型腿伴有膝蓋内旋，平時走路習慣腳内側用力所形成的X腿型，可以從自己鞋底的磨損去發現腳所用力的方向，想要變美可以從改變走路姿勢開始，增強腳的外側力量。

• O型腿

它是很多女性的苦惱來源之一，也就是俗稱的羅圈腿。它的特點表現在：自然站立狀态下，膝關節不能并攏，腳踝可以并攏，且大腿和小腿所形成的弧度在一條直線上，呈現O型，大部分還伴有膝蓋輕微内旋以及骨盆前傾，在日常生活中習慣于用腳底外側發力。可以用過臀橋或者多增加腳底内側的力量訓練來慢慢改善。

• XO型腿

以X和O結合所呈現出來的特點，自然狀态站立時，膝蓋處可以并攏，且腳踝處也可以并攏，但小腿肚不能夠并攏，從膝蓋到腳踝形成一個O型。細微觀察會發現大腿骨有内旋現象，與膝蓋可并攏形成X型，也常伴有骨盆前傾、外擴。在走路時腳底外側用力，可以從增強内側力量開始進行矯正，并進行靠牆站立青蛙趴改變大腿骨。

在互聯網快速發展的時代，網購已經融入了人們的日常生活中。尤其想買一雙鞋子卻總是踩雷，不是因為鞋碼不合适，就是因為并沒有網圖所呈現的美感以及質感。這種情況下，我們要做的就是先要了解自己的腳型，以便于對症下藥，挑對自己所适合的鞋子。

• 埃及腳

大家所喜愛的腳型莫屬它了，其也是标準的腳型，但它有瘦的和寬胖型之分。最大的特征是：從腳趾的大拇指開始到小拇指成一條傾斜直線，自長及短排列下來。

• 希臘腳

希臘腳是生活中很常見的腳型，還有一個别名“美人腳”。它主要的特點是腳趾的第二趾長于大腳趾，整體在第二腳趾呈現向下的折線，且這個腳型也更容易穿一些窄的鞋子，比如尖頭鞋。

• 羅馬腳

羅馬腳的最大的特點是前三個腳趾長度幾乎等長，這種腳趾比較罕見。在選擇鞋子時，有很多的鞋型可以與之搭配，比如方頭鞋、尖頭鞋以及圓頭鞋都很适合。

• 德國腳

德國腳一般比較寬胖，它的主要特征是除了大腳趾，後邊的四個腳趾都比較短且長度近乎于一緻。腳趾所呈現的寬胖感決定了這種腳型不太适合穿尖頭鞋，會顯得擠腳且不舒服。

• 凱爾特腳

它與希臘腳相似，第二趾長度長于大腳趾，但它存在的區别是第三趾有明顯的對比。凱爾特腳第三趾和大腳趾長度差不多等長，而希臘腳第三趾低于大腳趾，且凱爾特腳型比較寬胖，不太适合穿瘦長的闆鞋之類的鞋子。

了解了影響挑選鞋子的因素，那麼接下來就可以進行優化身材比例，挑選舒适且時髦的鞋子進行穿搭。各種腳型都有與之匹配的的鞋子，穿得好看且舒适。

• 小白鞋

經典百搭且不過時的單品很受大家喜愛，基礎簡約風的款式又不失單調。低幫的更為适合腿粗，腿型不好看以及腳型寬胖的女性去選擇；稍高幫的系帶小白鞋能在視覺上拉長腿部比例，但腿粗以及個子偏嬌小的要注意盡量避免太過高幫的鞋子，以免更加凸顯腿型及腿粗，對個子小的女性也會有壓個子風險。

小白鞋與其他單品搭配組合大多都具有百搭性，休閑感十足！系帶純色小白鞋帶有冷淡風氣質，厚底的款式踩上去也很舒服，而且對小個子女性也是很友好的，有一定增高效果，拉長腿部比例。

• 帆布鞋

純色基礎款帆布鞋很百搭，有學院風視感，很減齡。豹紋元素和牛仔拼接的鞋面和鞋帶英文logo錦上添花的設計，上腳很飒，既活潑又不失單調。在選擇帆布鞋時，有些人會去購入一些大牌，質感不錯，但也有後悔入手的，會有磨腳、擠腳現象的發生，所以建議大家結合自己的腳型去購入相應款式。

大頭低幫的帆布鞋其實是一個隐藏寶藏，大頭在視覺上可以縮小鞋子呈現視感，容納腳背高或者腳寬的特點，厚底的還能有增高效果，舒适度很高。基礎款式的帆布鞋在鞋型設計上一般偏瘦，腳瘦的人穿出來很有型，腿型稍瘦的女性可以選擇高幫帆布鞋更為亮眼減齡。

• 老爹鞋

近年來很多明星和穿搭博主的私服搭配中老爹鞋出現率很高，日常穿搭中很受人們喜愛。厚厚的鞋底看起來笨重，但其實它的舒适度較高，而且有的穿起來會很輕盈，不僅能夠增高，還能拉伸腿部比例，尤其是腳腕處會顯得纖細一些，搭配西裝外套、牛仔褲以及各種運動休閑風的服裝，甚至是裙子也都可以進行搭配。

• 樂福鞋

立春已過，很多女性都開始考慮怎樣把春季單品搭配得精緻，樂福鞋兼具英倫風又簡約不失時尚。質感滿滿皮質的内裡，穿起來輕盈且柔軟，非常舒适，鞋面帶有針扣的設計十分别緻，稍帶小方頭的鞋型也會顯得腳很秀氣，日常通勤都可穿。腿粗的女性可以選擇帶有方跟的樂福鞋，能夠有拉伸腿部線條的效果，步履輕松且不失嚴謹的都市感。

• 短款皮靴

單裡的短靴是春季百搭必備單品，光滑細膩的優質牛皮鞋面，沒有馬丁靴的厚重感，更添幾分溫柔的氣質！黑色百搭，米白色溫柔，杏色高級感十足，短款的與九分褲或者半身裙搭配更加有層次感，可溫柔可幹練。

做精緻的女人，總會發現細節是一個很重要細微的存在，從自身出發尋找屬于适合自己的穿搭，大方時尚不是問題，鞋子也是如此，适合更為重要。本期的分享就到這裡，你有遇到過春季換季時的穿搭尴尬期嗎，可以在下方留言分享哦！

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