圖為清瀾山學校的學生在進行體能測試。資料圖片

　　長期以來，體育課程與教學關注的重點是體育技能的學習與訓練以及身體機能的提高與優化，課堂教學與活動安排，目标主要是讓學生學習和掌握田徑、球類、體操等方面的技能，體能達到一定的标準。盡管這些目标都是本體性的、必要的，但體育教育卻不能僅僅局限于此。它還需要有更深層的價值解讀，其終極目标是指向人的生命的終身發展，從體育學科的功能、特點和優勢出發，服務于學生核心素養的全面構建。

　　當下體育教育中有一種現象非常令人擔憂。自國家把應屆初中畢業生體質的統一測評納入中考要求後，學校體育教學加大了對規定測試項目的教學和訓練力度，這對促進學生掌握部分體育技能、提高身體機能有積極的保障和促進作用。但我們也要看到問題的另一面，這種學習方式的應試傾向以及單一性的任務模式，不能增進學生對體育本身意義的理解，激發并長久地延續他們對體育的熱愛，讓他們終身都具有參與體育運動的自覺性和積極性。也就是說，這樣的體育教育是短視的，缺乏對體育教育深層價值和意義的關注。為培養學生“終身體育”而教，才能讓體育教育回歸到它應有的價值軌道。

　　清瀾山學校是清華教育體系中的一所國際化教育學校，體育科組的師資由中外教師聯合組建，清華大學的體育文化精神、國外先進的體育教育理念和方法，深刻地影響着學校的體育教育。學校融合中西方體育教育思想，以“終身體育”為核心價值取向，立足于學校課堂教學和體育活動的實踐，持續深入地開展體育課程與教學的研究與探索，以此回應培養學生核心素養的時代訴求。

　　提到“終身體育”，人們就會非常自然地想到一句口号——“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”。這句口号，其中所蘊含的正是“終身體育”的精神和意識。

　　我們認為，“終身體育”的教育包含“體育興趣”和“體育精神”兩個方面的培養。

　　用興趣開辟“終身體育”之旅

　　一個終身體育者，他的一生都表現出對體育運動的主動參與和自覺堅持。一個人能夠一生持續這種狀态，除了具有珍愛生命的意識，另一個重要原因就是自身具有并始終保持的體育興趣。一個人對某一事物的興趣，很大程度上來源于接觸這件事物或做這件事情過程中良好的感受。如果我們在體育運動中能夠不斷地沉澱和強化這種良好的生命感受，就能終身保持體育興趣，這是持續良好的運動心态的基礎。

　　1.以“适合”教育培育興趣

　　體育教學要實現培養體育興趣的目标，方法多種多樣，但都離不開一條原則，那就是這種教育的“适合性”。“适合”才可能産生興趣。清瀾山學校是一所K12制的學校，目前已有從幼兒園到初中(高中暫未招生)各學段的學生。這些學生處于不同的年齡階段，有不同的興奮點，因而教學的設計需要有相應的針對性。比如，同樣是設計“運動遊戲”，低學段的學生進行的是“貓捉老鼠”，以提高運動過程的趣味性為主；而高學段學生進行的可能是一場“軍事對抗”，比拼的是雙方的體育智慧和技能。同時，“适合”的教學活動必須是循序漸進的，要充分考慮不同年齡段的學生運動負荷和操控能力的變化，由簡到繁，由易到難。教學設計，既要不過分超越各年齡段學生的生理和心理負荷，又能讓他們随着身心的發展不斷挑戰新的運動技能，獲取新的運動體驗。這種充滿着快樂的體驗，就是體育興趣的源泉。

　　2.以平和心态呵護興趣

　　教學中我們面對不同的學生個體，他們在身體機能、心理素質和運動天賦上是存在差異的，面對同一個運動項目或同一種機能訓練，不同學生的反應和完成程度不同，是一種非常正常的現象。如果我們對那些滞後的學生采取“放棄”或是“強壓”的方式，都會讓他們因灰心或畏懼而産生不良心态，嚴重影響到學生體育興趣的培養。面對這種現象，我們需要保持平和的心态，采取差異化教學，讓每一個學生都能在學習體育的過程中享受體育。在具體做法上，一是不急于求成，以等待的心态，守候和幫助學生慢慢地“悟道”，慢慢地接近目标，避免他們在一次突如其來的失敗中丢失自信心；二是對确有困難的孩子，适當降低難度要求，讓他達到力所能及的高度，必要時甚至可以用其他的項目或方式予以替代，決不讓這些學生成為體育課堂的“局外人”。堅持這樣的個性化差異教學，正是為了幫助每一個學生保護好自身的體育興趣。

　　3.以多樣選擇滿足興趣

　　成長中的學生，由于先天在身體素質和心理素質上的差别，或是後天因家庭環境(如父母的體育愛好和習慣)、社會環境(如居住的城市或小區開展體育活動的情況)以及孩子個人參與社會性活動的經曆的不同，都會造成他們體育興趣方面的差異。這種差異有時還會非常明顯，不僅體現在同一個體育項目不同學生在能力勝任方面的差異，同時也包括對不同體育項目心理上的接受程度。許多學生會對某些運動項目“一見鐘情”，有些學生對某些運動項目會從心理上有抵觸，這就形成學生在體育興趣上所表現出來的個性偏好。我們認為，這種偏好往往會影響一個人一生的體育愛好，如果我們能夠創造條件，盡可能讓學生在校期間有機會參與他們喜愛的體育活動，就是在為孩子們的終身體育助力。

　　滿足學生體育的個性化需求的最有效途徑，就是為學生提供更多可供選擇的活動項目，讓學生有機會根據自己的意願去選擇體育活動内容，讓學生帶着興趣去活動，帶着原認知去學習。學校為此開發了由規定課程、選修課程、俱樂部(社團)、運動隊等共同組成的學校體育課程體系，同時還利用外出研學的機會，讓學生接觸高爾夫球、滑雪、馬術等體育項目。這樣，學校的體育課程就能讓學生在完成必修課程的基礎上，獲得大量自主選擇的學習機會。

　　4.以基礎能力延續興趣

　　一個人的一生，需要面對年齡的增長，還會面臨工作環境的改變、居住環境的變遷以及生活條件的變化。而這些“變”往往會影響到一個人所能适應的運動方式和所能享有的體育資源。一個人要做到任何情況和條件下都能找到适合的運動形式，保持良好的參與狀态，需要有勝任運動的基礎能力，如身體的平衡性、靈活性、協調性、柔韌性以及耐力、爆發力等。這些就如同戲劇、武術中的“童子功”，是需要從小培養的。清瀾山學校的體育教育非常注重體育基礎能力的培養，把基礎能力的培養放在比單項技能學習更為重要的位置。體育的課程設計，從低學段到高學段有詳細的基礎能力培養的遞進式教學計劃和方案，落實到每一個教學環節，甚至在課前熱身運動和各種遊戲活動的設計中都會充分考慮到與基礎能力培養的有效結合。我們希望這種基礎能力的培養，能對學生的終身體育形成有力的支撐，讓他們的一生都有能力去從事自己感興趣的體育活動。

　　用精神引領“終身體育”之高

　　如果說體育興趣是終身體育的“基礎建設”，那麼體育精神就是終身體育的“品質保障”。

　　體育運動中所蘊含的體育精神是立體的、多維度的，如體育運動中所體現出來的對生命的珍愛，對公平的倡導，人與人之間的相互尊重、關愛與合作等人文精神；體育競賽中所表現出來的敢于競争的意識、自強不息的态度，頑強拼搏的鬥志以及對規則的敬畏與遵守等精神品質。在體育教育中凸顯體育精神的培養，正是将體育從“術”的層面提升到“道”的層面的一種内涵式發展。這樣，體育教育就回歸到其應有的文化形态，不再隻是幫助學生實現對身體原始機能的超越，而是在引領他們登上“終身體育”的精神高地，走向一種高品質的生活方式。

　　1.在教學中滲透體育精神

　　體育教育的實踐經驗告訴我們，在體育教學中滲透體育精神，不能是灌輸式的說教，而應該是學生在體育學習和活動過程中的體驗和感悟，是一種自我的精神建構；同時，滲透也不是一種外在精神産品的“植入”，體育教學中最大的精神資源就蘊含在體育學科本身，包含在技能學習、體能訓練、活動組織等具體的環節中，挖掘其中的精神内涵，并自然地、有機地把它與技能學習和體能訓練糅合在一個整體結構中，才能真正實現體育教學的精神引導作用。

　　2.在活動中孕育體育精神

　　學校開展的體育活動為學生提供的是一個獨特的、良好的“微型社會”。在活動中，有頻繁的人際交往，有大量的統一行動，有不同的角色分工，有嚴格的規則約束，需要有擔當也需要有分享，需要有碰撞也需要有包容，需要有獨創也需要有合作。如果我們能夠通過合理的組織讓學生深度參與其中，我們就能收獲體育精神的培育，并且遷移轉化為學生社會化所必需的精神品質。清瀾山學校“奧林匹克體育日”活動，采用的是打破年級、班級界限，全校不同年齡段的學生全部混合組團參賽，要求每一個團隊成員既要以運動員的身份參與比賽，也要以志願者的方式為團隊服務，這就對團隊運作的領導力、執行力和合作力形成更大的挑戰。同時，體育日的比賽以團隊的總分計算成績，設立獎項，同時還設置有以體育精神為依據的各種精神榮譽獎項，如“拼搏獎”“文明獎”“團結獎”“公正獎”“公益獎”等。這樣，體育日活動就不隻是一種體育技能的展示與比拼，同時也是一種精神的洗禮，是通過體育精神的影響實現體育育人的社會化功能。

　　3.從榜樣身上汲取體育精神

　　許多青少年都有自己崇拜的體育明星，這些偶像往往會給予他們一種很強勢的激勵。學生的這種崇拜明星的心理，成了學校培養學生體育精神的一個重要切入點。我們在學生中間開展尋找心目中的體育“英雄”的活動。走進清瀾山學校體育館，我們會看到牆上有許多學生從報紙、雜志上剪貼下來的體育明星照片，旁邊還留有他們的“心語”，表達着對自己心中“英雄”的仰慕與崇敬之情。正是這種仰慕與崇敬，讓學生追蹤他們的身影和足迹，了解他們奮鬥的故事和成長的經曆。學校還不時邀請一些體育名人走進校園，與學生面對面對話，讓學生從這種近距離的接觸和交流中，對體育精神有更直接、更具象的認知，如奧運會射擊金牌得主龐偉、著名華裔網球明星張德培、AC米蘭的足球明星弗朗哥·巴雷西等人都曾走進校園與學生面對面交流。這種“名人”效應，對學生的體育精神有着非常積極的影響。

　　4.在綜合教育中強化體育精神

　　培養體育精神，還有一種值得提倡的重要方式，就是體育教育與其他教育方式結合，産生教育的綜合效應。比如，我們學校每學期都會組織學生參加與中國童軍聯盟合作開發的童子軍精品課程的學習和訓練。我們認為，童子軍課程與體育課程在精神培育上目标是一緻的，學習和訓練的方式是相通的，兩者的結合将産生積極的綜合效應。因此，學校每學期都選派體育教師擔任童子軍總教官，把體育精神的培養有計劃地結合到童子軍的訓練課程中。如通過嚴格的隊列訓練，培養學生的紀律觀念和規則意識；組織學生進行野外拉練等具有艱巨性、挑戰性的項目，以培養學生堅韌、頑強、敢于挑戰自我的精神人格；通過組織團隊“定向越野”活動，培養學生的團隊協作意識、快速反應與決斷能力等。而這些都是體育精神非常重要的組成部分。(辛穎)

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