木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導緻腹瀉,食用木瓜多是産于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起炖煮;石榴,中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效;菠蘿,菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用,每100克菠蘿
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