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大米糯米紅豆花生粥的功效

知識 更新时间:2025-04-30 01:37:29

  功效:補元氣,止洩瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。

  做法:

  配方:大米100克、黃芪30克、薏苡仁,薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗各30克。

  制作步驟:

  1、 将黃芪洗淨切片,大米、薏苡仁淘洗幹淨;

  2、 将大米、紅豆、花生、糯米、紅棗放入鍋内,加水适量,置武火上燒沸,再用文火煮40分鐘即成。

  食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。

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