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吃牛油果會胖嗎

知識 更新时间:2025-05-17 01:23:17

  不會。

  1、牛油果适當吃不會胖,吃多了會有發胖危險。牛油果可以直接食用,也可以将牛油果作為菜的材料。

  2、牛油果的功效在于能健胃清腸,降低膽固醇和血脂。

  3、牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,礦物元素、食用植物纖維。

  4、對健身來說,牛油果是優質的脂肪和蛋白質來源,對增肌減脂有很大幫助,飽腹感很強。

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