規律的性生活能調經,這是因為,性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素,從而影響自身的内分泌狀況。而性生活越規律,她們體内的雄激素分泌水平就越恒定,相關的生理反應,如月經周期,也就越穩定。
提到每個月都要“造訪”一次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛,還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。于是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實,做到這一點并不難。
每周至少做愛一次
月經讓人擔憂,首先因為它的出現常常不那麼規律,從而讓女性陷入衣物被弄髒的尴尬。
據報道,性醫學專家發現,規律的做愛能調經。這是因為,做愛能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素,從而影響自身的内分泌狀況。而做愛越規律,她們體内的雄激素分泌水平就越恒定,相關的生理反應,如月經周期,也就越穩定。
具體說來,每周做愛一次,就能把月經周期調節到29.5天,并且這是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果做愛頻率低于每周一次,則效果欠佳,甚至還不如完全不做愛;而高于這個頻率,隻要适度,也有利于女性生理健康。
用飲食控制經期疼痛
接下來困擾女性的是痛經。它能讓女性手足變涼,冷汗不止,甚至嘔吐、昏倒。于是,很多女性在經期視涼水、水果如敵人,大量進補溫熱食物。
最受歡迎性保健文章月經期性姿勢性欲太強咋辦共享快感秘訣速解房事疲勞會猝死的性愛我與老公一晚做三次愛的秘訣 五個秘訣延長性愛時間卻不傷身 苦惱!老公不洗陰莖害我陰道出血 女性能承受一夜多次性生活嗎?
1 2 上一頁 下一頁
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!