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什麼時候喝生姜蜂蜜水好

知識 更新时间:2024-12-24 04:16:34

  姜汁蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的飲料,是一種保健飲品,有利于溫肺止咳,發汗解表,晚上不宜使用,影響睡眠,适用于各類人群。

  1、姜湯蜂蜜水每天早晨及入浴前各喝一次。

  2、姜湯蜂蜜水不宜空腹喝,每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘,滋養皮膚,但空腹喝蜂蜜水容易使體内酸性增加,最好不要在空腹的情況下喝, 生姜性味辛溫,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等多種功效。

  3、生姜不宜在夜間食用, 其姜酚刺激消化系統,白天可以增強脾胃作用,夜晚則影響睡眠傷,故夜晚不宜食用。

  4、可以将蜂蜜直接食用或與面包等一起食用,可與酸奶,果蔬汁等混合食用。

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