每天喝2至4杯咖啡是有益的,例如:
1、每天飯後喝咖啡,有益身心。
2、許多研究表明,咖啡因對人體并沒有危害。
3、咖啡還可以抗老化、促進消化、對人體有幫助。
注意事項:
1、每天喝5杯以上咖啡,容易造成上瘾,危及身體健康。
2、早晨喝咖啡的确有助于頭腦清醒、精神抖擻,但必須先吃早餐後才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。
3、酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張,增加心血管的負擔。
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