1、不用先炒,直接用水煮就可以,直到煮到沒有顔色了就可以了,平時多喝一些這樣的水有助于幫助排濕氣,還有瘦身的作用。偶爾可以換一下檸檬水和具有清腸的作用。
2、注意芡實不要放多了,因為芡實含較多的澱粉、膳食纖維,不好消化,如果服用後效果不明顯,最好到正規醫院找中醫大夫辯證後服中藥調理。
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