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如何投籃提高弧線

知識 更新时间:2024-08-18 11:58:23

  1、選擇合适的投籃出手角度和球的飛行路線.據科學和實踐證明,球的出手角度影響着球的飛行路線

  2、球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳.但由于投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定.

  3、同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀衆、氣氛和比分的影響,采取合理、果斷的行動進行投籃.

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