常言道，做事應“三思而後行”，“謀定而後動”。

思考和決策是影響最終行動必經的路徑。

《說文》：想，冀思也。

想，由想象引申為思索，由想象、思索再延伸為希望、想要、打算、料想、推測、估計、懷念、想念、思念等義。

那麼，“想”的底層邏輯是什麼，有什麼因素會影響“想”的方向？

在《想：你想對了什麼，想錯了什麼》一書裡，英國心理學家尼基·海斯帶我們探索了大腦的運轉邏輯：為什麼有時候，我們的大腦能幫助我們做出最佳決策？為什麼有時候大腦毫無用處，甚至導緻我們做出錯誤的選擇呢？

從日常的思維方式入手，就歸因、偏見、如何形成信念、記憶的方法、有意識與無意識記憶，以及我們如何頓悟和創造等問題進行科學性探索，進而化解固化的認知，激活内在的潛能與創造力。

01

“我們的思考之路遍布捷徑，但這些捷徑經常将我們引入歧途。”

我們在工作中犯了錯誤，受到了批評，出于自我保護的思維模式，會很自然地尋找借口為自己開脫，規避因犯錯帶來的懲罰。

殊不知，這會讓自己陷入更被動的狀态。

諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾·卡尼曼将日常的直覺性思維稱為系統一思維模式，這種模式具有不準确和片面性等特點。

而需要我們集中注意力，全身心投入思考的過程被稱為系統二思維模式。

當我們處于系統一思維模式時，對經曆的一切感覺是習以為常。

這種感覺來源于習慣而非思考所做出的日常假設，或是從小習得的“共識”，或是導緻類似場景的共同表征。

如此一來，我們容易掉入各種各樣的陷阱和誤區，心理定勢由此而來。

心理定勢是我們在特定時候，特别關注某一特定類型的信息。

如我們會特别關注與我們觀點相似的信息，不自覺靠近與我們性格、行為習慣相近的人。

或是在一場籃球比賽中，一隊隊員着黑色隊服，另一隊則着白色，當我們被要求觀測黑色着裝球隊的進球數時，極易會忽略白色着裝球隊的表現。

除了無意忽略關注點之外的事物，我們還會因經驗主義帶來認知的偏差；或是受到沉沒成本的影響，導緻我們無法做出正确的選擇。

對于系統二思維模式，雖然需要消耗更多的心理能量，但經過長期專注的思維訓練，可以讓我們從中獲得滿足感，規避因使用系統一思維模式思考時帶來的思維陷阱。

回到最初我們犯錯時的場景，一開始便為自己找借口，不僅會失去學習、避免下次犯錯的機會，還會讓同事及領導産生此人沒有擔當的印象。

如果能适當從自己身上尋找原因，加以思考，予以改進，我們不僅能為之後的工作積累經驗，還可能會更高效地解決問題。

02

“思考不單單是為問題找出解決途徑，還包含經過長期的腦力勞動後，突然而至的靈感。”

我們可能會被一項棘手的工作困擾着，久久尋找不到解決的辦法。

暫時放下當前工作，轉而去處理家務或是外出運動，也許想法會在不經意中出現。

靈感的出現是因為思維和意識并不總是相伴相生，有很多事情是發生在意識層面之下。

該現象被稱為尤裡卡效應，也是在平時不斷積累後，産生頓悟的過程。

我們的頓悟，一般會出現在身心相對放松的狀态，情緒也會相對平和，有别于工作時的緊張狀态。

對于每一個人，都會有八種基本情緒：喜悅、悲傷、厭惡、恐懼、憤怒、害羞、興奮（或驚訝）及敬畏。

情緒影響思維，思維影響行動，是人們計劃實現的關鍵因素。

我們在憤怒時，難免會遷怒無辜之人，處理繁瑣事情時也難免會煩躁；而喜悅時，可謂人逢喜事精神爽，哪怕他人犯錯，我們也會耐心地尋找解決問題的辦法。

情緒的産生主要來源于我們對外界的感知，其中視覺和聽覺是我們與外部世界保持聯系的主要渠道。

有兩條同樣長短的水平直線擺在了兩條斜線的内部，一條水平線在另一條的正上方，那條位于上方的水平線看起來會更長。

以上的錯覺來源于我們的視覺，是大腦在理解新信息過程中，所使用的習慣化認知策略。

看到的不一定是真實的。

好比我們盯着一個字看，時間長了，會出現不認識這個字的錯覺。

感知在很多時候是無意識的，但卻是思維模式中不可或缺的一環。

潛意識減少思考的時間，盡快做出決定，但難以理性地做出決策。

如果我們想要更深入思考問題，需啟動系統二思維模式。

通過有意識訓練，突破固有的思維模式。

03

“我們如何看待自我，即自我概念，也是人們思考和行為的依據之一。”

要回答“我們是怎樣的人”這樣的問題，需要通過他人評價或自我評價來實現。

如評價是熱情還是冰冷，充滿活力還是内斂安靜……

我們以此創造了概念，并根據貼好的标簽進行歸類。

在大腦理解現實客體時，概念是非常有用的表征模型。

社會表征是人們共享的關于世界的诠釋與理解，實際上也成為理解社會和建構政治的基礎。

通過不斷學習，持續完善自身世界的基本認知結構，以實現更準确地認識自我。

學習，是記憶與遺忘相互交替的過程。

在學習新技能或新知識之時，通過不斷重複來鞏固記憶，即是熟能生巧。

這種古老的方法需要花費大量的時間和精力，倘若有一段時間沒有使用，難免遺忘。

書裡為我們介紹了一種可以鞏固記憶的方式，即認知問訊法。

通過設計一套特殊的問訊方式，讓我們回憶起試圖記起事件的背景細節。

背景細節越豐富，記憶找回的可能性就越大，我們後續忘記的可能性也越小。

因為在記憶時出現幹擾項，産生了記憶混淆：恰如我們在争論“故天将降大任于‘斯’人也”還是“故天将降大任于‘是’人也”。

總以為是正确的記憶，其實是錯誤的。

記憶的容量也是有限的，大腦隻會選擇留存那些更為重要的部分。

如果我們真的理解了所學内容，就不會覺得記憶是件麻煩事。

哪怕有一瞬間可能遺忘，但在某種特定場景，還是會激起相應的回憶，無意識的作用由此突顯，甚至會出現文中最初提到的“頓悟”，思維空間由此得到延伸。

04

作者在書裡用100多個大家常見的思維概念，來探讨對日常生活有重要影響的思維領域。

與其盲目地摸索，不如用思維科學、心理學走出常見的認知與成長誤區。

成長的本質，就是思維的成長！

#2022職場年終盤點#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!