鞋子必須要有很好的透氣性.如果鞋子的透氣性不好,會影響腳部皮膚的呼吸功能,不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的,所以腳容易出汗的人要注意啦,買鞋一定要買好鞋。
不能每天穿同一雙鞋.穿了的鞋不能放在潮濕的地方,換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替着穿,也能有效的抑制腳出汗。
棉質襪子。 襪子最好是棉質的,棉質的透氣性較好,這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換,保持清潔,避免細菌感染。
用鹽水泡腳。每天睡覺前用溫水泡腳,水溫不能太高也不能太低,40℃适宜。在溫水中加入适量的鹽,一直泡15分鐘左右,期間如果水溫低了,可以适當的加入熱水。
在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌,有條件的話可以在每天睡覺前,用加入适量白醋的溫水泡腳,水的溫度最高不能超過45℃,太燙的水容易破壞皮膚組織,15分鐘最适。
每天洗完腳之後擦适量的爽身粉。爽身粉有幹燥、吸汗的作用。對于腳出汗的人來說是非常有幫助的,也能避免腳臭。
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