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忘掉的記憶都去哪兒了

知識 更新时间:2024-08-12 08:16:08

  新生神經元使人喪失早期記憶,卻有助于獲取新知識,可謂有利有弊。就好像清空電腦回收站,可以把硬盤空間釋放出來。

  如果無法有效地遺忘,過多的無關信息很快就會阻塞我們的思路,讓我們無法集中到需要的事情上。我們也可能會因為負面情緒的萦繞不去陷入抑郁。因此,記憶并不是越大越好,而是應該能夠熟練區分哪些信息應該保留,而哪些應該丢掉。隻記得重要的,把其他都忘掉,才是最好的。

  大多數時候遺忘的過程并不為我們所意識到,但人們也可以主動去遺忘,這是一種與智力和心理健康有關的技能,比如在回憶時強迫自己去做其他的事情。學習如何遺忘對經曆過心理創傷的人尤其重要。

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