對健康沒有好處,吃過飯後半個到一個小時之内應該避免卧床,避免重體力活動和劇烈運動,可以坐下來看看電視。直接卧床的話對消化不利,會加重腸胃負擔,發胖倒是小事,長此以往容易得胃病。吃完飯就活動的話同樣影響消化,而且比卧床對胃腸的損害更大,還有可能得急性闌尾炎。
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