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怎麼接乒乓球爆沖球

娛樂更新时间:2024-12-24 13:54:31

　　接乒乓球爆沖球的方法如下。

　　1、拉手适當放開。要把肩關節适當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能擡高，為向前發力創造條件，使球産生較大的向前沖力。

　　2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準确性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，闆形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。

　　3、腰部收緊用力。腰部是完成上、下肢動量傳遞的樞紐。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。

　　4、适當擡高重心。如果蹲得過低，還沒等擡起來，拉球已經結束了，最後造成坐着拉球，使球隻往上走，而缺少向前的動力，影響拉球的速度質量。

　　5、擊球瞬間手腕内收。手腕在擊球前，應該相對放松，但擊球瞬間，要有力量非常集中、但動作不是很大的内收動作，這樣容易使力量更為集中，動量傳遞的效果發揮得更好，真正體現出鞭打的效果。

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