如果是正常情況下飲用紅糖,每天以50克為上限,如果是一次性飲用,可以在飲品中放30到40克的紅糖。次數不限,以攝入量為準。
山楂紅糖水是山楂、紅糖、益母草以三比二比二的比例, 将山楂、益母草,放入砂鍋内,加清水适量,煮取汁液,加入紅糖,再煮至紅糖完全溶解而成的飲品。口味酸甜,具有活血祛瘀的效果,可以調節女生的經期。
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