方法一、呼吸新鮮空氣,我們長時間處于封閉的空間當中,就會有一種空氣不流通的情況,如果再有心情不好或是和别人生氣的話,就會感覺到有一種氣壓有點低的感覺,往往會産生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒,很快就能恢複正常。
方法二、避免環境污染,避免各種緻病因素,尤其是吸煙、環境污染、感冒等,避免粉塵、刺激性氣體的吸入;注意保暖,改變不良的生活方式,有條件者改善生活環境。
方法三、長期家庭氧療,如果出現呼吸困難很嚴重的患者,則需要長期機械能家庭氧療的方法進行補氧,什麼時候缺氧就什麼時候補氧。
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