1、首先練習紮馬步來回左右運球!這個對于初學者來說要練習很多遍已到達熟練的程度。
2、在第一步熟練的基礎上,練習來回左右拉球,幅度越大越好。練習熟練。
3、練習左向45度拉球和右向45度拉球,這麼練習的好處是防止對方斷球,如果直來直往的拉球變向,很容易被防守者斷球。
4、以上動作熟練掌握後,還應注意變向時一定要重心壓低,并且加上晃肩的假動作。這樣對方就很難防住你!
5、變向後,把防守者甩在身後後,應立即加速,選擇跳投或突破,這對自己身體素質要求很高,要多加練習。
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