tft每日頭條

 > 生活

 > 大米面粉等糧食是顔色越白越好嗎

大米面粉等糧食是顔色越白越好嗎

生活 更新时间:2024-11-23 13:48:08

  1、大米面粉等糧食不是顔色越白越好。

  2、大米面粉加工越精細會越白,但會損失大量營養素哦!從外觀、口感以及風味等方面,的确精細的白米面更受人喜愛。不過,從營養學角度講,大米、面粉并不是越白越好。一方面是過度的加工容易損失大量營養素;另一方面加工過細會影響食物血糖生成指數,不利于血糖調控。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved