長期食用泡面,可能會導緻蛋白質、維生素等營養成分不足,容易攝入過多的鹽和脂肪,容易導緻肥胖甚至三高的出現。泡面裡的面餅大部分都是油炸過的,所以是高脂肪的東西,而且大部分都很硬,不好消化。調料包主要成分是鹽、味精,含有少量的蔬菜幹和肉粒,蔬菜裡面的膳食纖維也是很少的,所以泡面也是一種很鹹的食物。如果料包是像醬料這種的,有的是白色的油塊,其中脂肪含量比較高,對身體也是不利的。
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