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怎樣提高性激素的分泌

知識 更新时间:2024-11-30 01:46:02

  建議先檢查一下内分泌,可以在月經的2-5天以内抽血檢查内分泌來明确。

  雌激素偏少,飲食上可以多食豆類食品,如大豆;也可中藥調節。

  雌激素水平低,除了藥物外,還可從含激素高的食品中得到補充。

  1、大豆及其制品。大豆及其制品含有植物雌激素-大豆異黃酮,它具有雙重的作用,對于高激素水平的動物或人呈現抗激素活性,對于低激素水平的動物或人呈現雌激素活性.所以每天能喝500毫升豆漿或吃50-100克豆制品即可增加激素水平.

  2、蜂王漿含有激素樣的物質-(10-癸烯酸),每天能在早晚空腹喝,隻要堅持就可有效.其方法是:1份蜂王漿+2份的蜂蜜早上空腹喝,不要加多了水,喝後30分鐘再吃其他的食物;晚上再睡前服(服時間少用水,效果更好),30分鐘後再喝水雌激素水平低,除了藥物外,還可含激素高的食品中得到補充.

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