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黑苦荞麥米怎麼吃

知識 更新时间:2024-10-01 22:20:05

  黑苦荞麥米可以做炒飯、雜糧粥、米糊、苦荞糕、苦荞涼粉、苦荞煎餅等等主食形式,也可以單純的泡水喝可以預防肥胖,調理腸道,軟化血管,對高血壓、高血糖、高血脂都有輔助調節的作用。黑苦荞麥米吃起來很簡單,隻要大家堅持吃一段時間就會有很明顯的效果,黑苦荞麥米對人類身體有很大的益處,而且價格便宜,是物美價廉的養生食物,尤其是對于老年人來說,好處多多。

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