每天敲腳底的好處:
1、強壯腿部血管,使腿部肌肉群獲得更多的營養物質,增強腿部肌肉收縮能力;
2、有助于腿部血液回流,利于腿部血液循環,使腿部肌肉放松;
3、臨睡前用拳頭敲擊腳底,可消除一天的疲勞,使人感覺輕松自在;
4、敲擊腳底給以适當的刺激,可使内髒功能得以增強,使人盡快恢複精力;
5、敲擊腳底可促進體内相關激素的分泌,能夠使皮膚變得白嫩;
6、敲擊腳底可促進小腦内的血液循環,增強人的平衡能力。
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