螞蟻莊園：運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?A、低脂牛奶 B、冰可樂。

運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?螞蟻莊園答案。

運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?這是螞蟻莊園的題目，關于運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?的答案，選項中有兩個選擇，分别是：低脂牛奶和冰可樂。還不清楚正确答案，以及，螞蟻莊園的另外一題：猜一猜：在中國古畫裡經常出現的“貓蝶相戲”，寓意是?的答案，還不清楚正确答案的同學，下面就一起來看看正确的答案解析吧。

螞蟻莊園題目：運動健身後喝哪種飲品更合适

運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?

低脂牛奶

冰可樂

螞蟻莊園運動健身後喝哪種飲品更合适答案解析

低脂牛奶的熱量含量非常的低，所以食用者在食用低脂牛奶後是不會長胖的，但是因為低脂牛奶中的脂肪含量非常的低，所以嬰兒不适合長期食用低脂牛奶，如果長期食用低脂牛奶就可能會造成嬰兒營養不全。

低脂牛奶的口感要比脫脂牛奶的口感好，脫脂牛奶基本已經沒有奶味了，奶味非常淡;低脂牛奶比較适合糖尿病患者、心血管疾病患者，脫脂牛奶更适合老年人以及不能攝入脂肪的人飲用;低脂牛奶的營養價值要比脫脂牛奶高很多。

牛奶的大部分奶香味都是從脂肪出來的，因此脂肪含量越低，牛奶味就會越淡。低脂牛奶的脂肪含量比較低，因此口感會比較淡，奶味不濃;脫脂牛奶的脂肪含量非常低，牛奶也沒有任何粘稠狀，口感基本就像是帶一點奶味的水。

低脂牛奶比較适合糖尿病患者、心血管疾病患者以及想減肥的人士飲用，因為脂肪含量比較低，脂肪攝入量相對也低;脫脂牛奶适合老年人以及不能攝入脂肪的人飲用，因此既能不攝入脂肪，也能補充蛋白質，隻是口感稍微差了點。

低脂牛奶和脫脂牛奶的脂肪含量不同，低脂牛奶雖然脂肪不多，但是還是具有蛋白質和氨基酸等營養物質，營養價值和普通牛奶沒有很大的區别;脫脂牛奶經過很多道工序，基本已經沒有脂肪含量的，因此其他的營養成分也會大打折扣。

螞蟻莊園拓展閱讀：運動健身後喝哪種飲品更合适

脫脂牛奶中缺乏脂溶性維生素等營養成分，所以不建議長期喝，脫脂牛奶在生産過程中，通過一系列的加工工藝，将牛奶中的脂肪去除，變成0脂肪的奶制品。而在脂肪中存在着脂溶性維生素這一類對維持機體正常功能和生活的營養物質，如果長期喝脫脂牛奶，這類營養物質就會缺乏。

脂溶性的維生素可分為維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。維生素A與維持正常人的暗視覺有關;維生素D可維持正常的鈣、磷代謝，促進鈣質的吸收;而維生素E則是維持生育和肌肉生長所必需的物質;維生素K參與機體的凝血機制。

牛奶中的蛋白含量其實很低，所以喝牛奶主要不是為了補充蛋白質，而是為了補充B族維生素和鈣。脂肪不一定越低越好。每個人對脂肪的需求量并不一樣，血脂高和需要減肥的人以及孕婦可以選擇低脂或脫脂奶。孩子和上班族對能量需求比較大，最好還是喝全脂奶。

低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的50%左右，減少熱量。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。因脂肪含量較低，不宜長期用于喂養嬰兒，否則可能會因能量供應不足而造成營養不良。

螞蟻莊園答案：運動健身後喝哪種飲品更合适

運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?

低脂牛奶

冰可樂

答案：低脂牛奶。

以上就是螞蟻莊園題目，運動健身後，喝以下哪種飲品更合适?的答案解析，希望大家會喜歡。

螞蟻莊園：猜一猜：在中國古畫裡經常出現的“貓蝶相戲”，寓意是?答案：長壽。

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