胡蘿蔔要選新鮮的,不要腐爛、幹水或發軟的。然後将胡蘿蔔削皮切成塊放入榨汁機,有助于更好榨汁。榨汁完成後加适量開水稀釋甜味,一般一兩條胡蘿蔔可榨半杯左右,一般人都覺得會覺得甜度較高。增加胡蘿蔔汁溫度或煮熟榨汁,可更好入口,還有利于吸收。
胡蘿蔔的營養成分極為豐富,含有蔗糖、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸(以賴氨酸含量較多)、甘露醇、木質素、果膠、槲皮素、山奈酚、揮發油、咖啡酸及鈣等多種礦物元素。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!